A duniyar yau da alama ta zama al'ada cewa mu mutane mun kamu da abubuwa / abubuwa daban-daban. Ko wannan sigari ne, barasa (ko abubuwan da ke canza hankali gabaɗaya), abinci mai ƙarfi (watau samfuran da aka gama, abinci mai sauri, abubuwan sha mai laushi da co.), kofi (jaran maganin kafeyin), dogaro ga wasu magunguna, jarabar caca, dogaro. akan yanayin rayuwa, Halin wurin aiki ko kuma ko wannan ma dogara ne ga abokan rayuwa/dangantaka, kusan kowane mutum yana ba da damar tunanin wani abu ya mamaye shi, ya dogara da wani abu ko kuma ya kamu da wani yanayi.

Kowane jaraba yana sanya damuwa a cikin tunaninmu

Kowane jaraba kuma yana yin wani iko, yana kama mu a cikin muguwar dabi'ar son kai kuma, a wannan yanayin, yana da mummunan tasiri a kan yanayin wayewarmu. Dangane da haka, dogaro kuma yana rage namu mitar girgiza (duk abin da ke akwai ya ƙunshi yanayi masu kuzari/hankali waɗanda su ke girgiza a mitar daidai), wanda hakan ya faru ne saboda tauye wa kanmu 'yanci. Alal misali, a wasu lokuta ba za mu iya yin abin da za mu so mu yi ba, ba za mu iya kasancewa da hankali a halin yanzu ba domin dole ne mu fara gamsar da kanmu. Saboda wannan dalili, duk jaraba / dogaro koyaushe yana haifar da rauni na tsarin tunaninmu / jiki / ruhin mu. Mitar girgizar yanayin hankalinmu yana raguwa, a cikin dogon lokaci muna jin rauni, maiyuwa har ma da rashin ƙarfi, muna sanya damuwa a kan ruhin mu, mun faɗi cikin yanayin tunani mara kyau da sauri kuma, sakamakon haka, halatta damuwa. a cikin zuciyarmu da sauri.

Kowane jaraba yana sanya damuwa a cikin tunaninmu kuma yana iya haɓaka haɓakar cututtuka..!! 

Ko wadannan qanana ne ko ma manya-manyan jaraba ba su da matsala, domin duk wani buri yana sanya wa kanmu damuwa da kuma kwace mana kadan daga cikin karfinmu. Ko da ƙananan ƙananan, abubuwan da ba su da mahimmanci, irin su shan kofi na kofi, suna sanya wani nau'i na damuwa akan mutum da kuma cin abinci na yau da kullum, halayen jaraba na yau da kullum yana rage ikon mu kuma yana iya inganta ci gaban cututtuka a ƙarshen rana. .

Ƙirƙirar yanayi mai tsabta na hankali - shawo kan jaraba

A ƙarshe, a cikin wannan mahallin, wannan kawai yana da alaƙa da ikon kansa na hankali. Har ila yau, ina da ƙaramin misali ga wannan: "Ka yi tunanin kai mutum ne mai shan kofi kowace safiya kuma ba zai iya yin ba tare da shi ba, watau ka dogara da wannan abincin alatu. Idan haka ne, to, wannan jaraba ce, ko da a cikin dogon lokaci, na iya sa ku rashin lafiya ko ma gigice yanayin hankalin ku, kawai saboda wannan jaraba ta mamaye zuciyar ku. Mutumin da ya sami kansa a cikin irin wannan yanayi ba zai iya barin kofi kawai ba, akasin haka shine lamarin. Duk safiya idan ka tashi, tunaninka na kofi yana motsa tunaninka kuma dole ne ka ba da kai ga jaraba. In ba haka ba, idan ba haka ba kuma ba ku da kofi, nan da nan za ku zama marasa natsuwa. Ba za a iya gamsuwa da jarabar ku ba, za ku ji ƙara rashin daidaituwa - sakamakon haka, za ku zama mafi muni + fushi kuma za ku ji kawai daga ƙaunar ku nawa wannan jarabar ta mamaye hankalin ku. Wannan rinjaye na tunani, wannan ƙuntatawa ta hankali (wanda aka sanya kansa, to lallai ku da kanku ke da alhakin ci gaban dogara daban-daban) sannan kawai ku sanya damuwa a kan tunanin ku / jiki / ruhin ku kuma zai sa mu zama marasa daidaituwa. Saboda wannan dalili, ana kuma ba da shawarar sosai don shawo kan jarabar ku. A ƙarshe, wannan yana da tasiri mai ban sha'awa sosai akan yanayin wayewar mu kuma muna samun daidaito sosai / gamsu yayin da muke shawo kan kowane buri.

Kowane jaraba yana kafe a cikin tunaninmu kuma saboda wannan dalili koyaushe yana kaiwa ga wayewar yau da kullun. Don haka, sake tsara tunaninmu kuma shine mabuɗin idan ana maganar lalata dabi'unmu da jaraba a cikin toho..!!

Baya ga wannan, yana da ban sha'awa sosai lokacin da kuka sami saurin karuwa a cikin ikon ku, lokacin da kuka sake yin yaƙi ko shawo kan kanku, lokacin da za ku iya yin alfahari da kanku saboda wannan (jin da ba za a iya misaltuwa ba). Hakazalika, yana da ban sha'awa sosai don fuskantar sake fasalin tunanin ku lokacin da kuka ga yadda kuke kawar da tsoffin shirye-shirye / halaye kuma a lokaci guda fahimtar sabbin shirye-shirye / halaye. Ainihin, da wuya a sami ƙarin jin daɗi fiye da shaida yadda kuke 'yantar da kanku daga abin dogaronku, lokacin da kuka sami haɓaka ikon ku, lokacin da kuka bayyana, ƙarin ƙarfi + ƙarfi kuma a ƙarshen ranar kuna da ma'ana. Jin cikar 'Yanci/tsaftace a cikin zuciyar mutum na iya sake halalta shi. Da wannan a zuciya, zauna lafiya, farin ciki da rayuwa cikin jituwa.