Matsalolin motsin rai, wahala da ɓacin rai sune ga alama abokan zama na mutane da yawa a kwanakin nan. Sau da yawa yakan faru cewa kana jin cewa wasu mutane suna cutar da kai akai-akai kuma suna da alhakin wahalarka a rayuwa saboda haka. Ba ku tunanin yadda za ku kawo karshen gaskiyar cewa kuna iya zama alhakin wahalar da kuka sha kuma saboda wannan kuna zargin wasu mutane don matsalolin ku. A ƙarshe, wannan alama ita ce hanya mafi sauƙi don tabbatar da wahalar mutum. Amma da gaske ne wasu mutane ke da alhakin wahalar da ku? Shin da gaske ne cewa ka kasance wanda aka azabtar da yanayinka kuma hanyar da za a kawo karshen baƙin ciki shine canza halin mutanen da abin ya shafa?

Kowane mutum yana tsara rayuwarsa tare da taimakon tunaninsa!

Ainihin, yana kama da kowane mutum yana da alhakin abin da ya fuskanta a rayuwarsa. Kowane mutum ne Mahaliccin hakikaninsa, nasa yanayin. Kuna iya amfani da tunanin ku don tsara rayuwa bisa ga ra'ayoyin ku. Tunanin kanmu yana wakiltar tushen halittarmu, idan aka gani ta wannan hanyar, rayuwarmu ta tashi daga gare su. Ya kamata a ce a wannan lokacin duk abin da ka dandana a rayuwarka ya zuwa yanzu ya kasance samfur ne na tunanin tunaninka. Duk abin da kuka taɓa yi zai iya tabbata ne kawai saboda tunanin ku akan abubuwan da suka dace/ayyuka. Saboda haka, mu ’yan Adam ma muna da ƙarfi sosai. Muna da dama ta musamman don sarrafa tunaninmu, motsin zuciyarmu da, mafi mahimmanci, gogewa. Ba dole ba ne mu zama masu fama da yanayinmu, amma muna iya ɗaukar kaddara a hannunmu mu zaɓi wa kanmu yanayin tunani ko tunanin da muka halatta a cikin namu tunanin. Tabbas, sau da yawa yakan faru mu bar wasu mutane su rinjayi kanmu a cikin wannan mahallin, kamar yadda sau da yawa muna barin duniyar tunaninmu ta zama mafi yawan lokuta. Kafofin yada labarai sun tayar da fargaba game da hakan, wanda shine yadda ake yada kiyayya a tsakanin mutane. Rikicin 'yan gudun hijira na yanzu shine cikakken misali. Wasu mutane suna barin kafafen yada labarai su tunzura kansu a kan haka, suna shiga duk wani rahoto da ake yadawa game da rashin adalcin da ya bayyana a wannan bangare kuma su halatta shi a cikin zuciyarsu saboda kiyayyarsu ga sauran mutane. Wannan kuma na daya daga cikin dalilan da ya sa hukumomin yada labarai ke ci gaba da kai tunanin cututtuka masu tsanani a cikin kawunanmu.

Ka ja abin a cikin rayuwarka wanda ka ke ji da ita..!!

Kullum ana gabatar da mu da mummunan hoto, duniyar da a cikinta akwai alamun "cututtuka marasa magani" iri-iri waɗanda, na farko, kowa zai iya kamuwa da cuta kuma, na biyu, mutum zai kasance mara tsaro a cikin wannan mahallin (ciwon daji shine maɓalli mai mahimmanci a nan). . Mutane da yawa suna la'akari da wannan a zuciya, bari a yaudare kansu akai-akai ta irin wannan mummunan labari kuma, a sakamakon haka, sau da yawa suna reno da mummunan tunani. Saboda ka'idar resonance, muna ƙara jawo waɗannan cututtuka zuwa cikin rayuwarmu (ka'idar resonance, makamashi koyaushe yana jan hankalin kuzari iri ɗaya).

Kowa yasan wahalar da kansa!!

Duk da haka, da alama mutum yakan zargi wasu don wahalar da kansa. Ka ci gaba da barin wasu su cutar da kanka, ba ka yi komai ba, sannan ka nuna kanka a matsayin wanda aka azabtar, ba ka la'akari da yiwuwar cewa kai ne ke da alhakin wannan wahala ba, don haka ka halatta wani yanayi na wahala a cikin zuciyarka. . Zagayowar da ya bayyana yana da wuyar karyewa. Duk da haka, gaskiyar ita ce, kai kaɗai ke da alhakin ɓacin ranka ba wani ba. Misali, ka yi tunanin kana da aboki/aboki da ke wulakanta ka wata rana, wanda ya ci mutuncinka akai-akai har ma yana iya cin gajiyar ka. Idan irin wannan yanayin ya taso, ba mutum ne ke da alhakin wahalar da mutum ya biyo baya ba, sai dai kansa kawai, idan mutum ya san kansa a irin wannan lokacin, idan ya kasance mai hankali, tunani da jiki, idan ya kasance cikin kwanciyar hankali da kwanciyar hankali. yana da nasa motsin zuciyar da ke ƙarƙashin iko, to irin wannan yanayin ba zai zama nauyin tunani / tunani ba. Akasin haka, mutum zai iya magance lamarin da kyau kuma zai iya fahimtar wahalar wani. Daga nan za ku kasance da kwanciyar hankali kuma za ku ba da kanku ga wasu abubuwa bayan ɗan lokaci kaɗan maimakon nutsewa cikin baƙin ciki da zafi. Tabbas, yana da sauƙi ka zargi wasu don matsalolinka. Amma a ƙarshe, irin wannan tunanin yana samuwa ne kawai daga rashin gamsuwa / rashin daidaituwa na ciki.

Kai ne alhakin kaddarar ka..!!

Kai da kanka kuna jin rauni, ba ku da ƙarfin gwiwa don haka kawai kuna iya magance yanayin da ya dace da wahala. Idan ba ku ga wannan wasan ba kuma ba ku san wannan matsalar ba, to koyaushe za ku ƙare da bayyana tunanin wahala a cikin gaskiyar ku. Amma mu mutane muna da ƙarfi sosai kuma muna iya kawo ƙarshen wannan zagayowar a kowane lokaci. Da zaran warkewar ciki yana faruwa, da zaran mu kanmu mun tabbata a hankali da kwanciyar hankali, za mu iya ɗaukar namu makoma a hannunmu mu tabbatar da cewa babu wani abu kuma babu wanda ke dagula ma'aunin mu na ciki.