Spirulina (koren zinariya daga tafkin) babban abinci ne mai cike da abubuwa masu mahimmanci wanda ke kawo nau'ikan nau'ikan abubuwan gina jiki iri-iri masu inganci. An fi samun tsohon alga a cikin ruwa mai ƙarfi na alkaline kuma ya shahara da al'adu iri-iri tun da dadewa saboda tasirinsa na inganta lafiya. Ko da Aztecs sun yi amfani da spirulina a lokacin kuma suna fitar da albarkatun kasa daga tafkin Texcoco a Mexico. Tsawon lokaci Spirulina ba mutane da yawa ba su sani ba, amma halin da ake ciki yanzu yana canzawa kuma mutane da yawa suna juya zuwa wannan algae mai ban mamaki don inganta lafiyar su.

Siffofin musamman na spirulina!

Spirulina tsohuwar algae ce mai samar da iskar oxygen kuma ta wanzu kusan shekaru biliyan 3. Spirulina algae ya ƙunshi 60% sunadaran sunadarai masu mahimmanci na ilimin halitta kuma sun ƙunshi fiye da 100 nau'ikan abubuwan gina jiki masu mahimmanci da marasa mahimmanci. Spirulina yana da wadata a cikin antioxidants da chlorophyll, wanda shine dalilin da ya sa wannan superfood yana inganta kariya ta cell sosai, yana ƙara yawan oxygen na jiki kuma yana da tasiri mai kyau akan tsarin tsufa.

Yawan chlorophyll kuma yana da tasirin tsaftace jini kuma yana taimakawa jiki wajen gina jajayen ƙwayoyin jini (spirulina ya ƙunshi chlorophyll sau 10 fiye da kayan lambu na gargajiya). Bugu da ƙari, algae na mu'ujiza yana da ƙima tare da ɗimbin ƙima, mahimman fatty acid. Fatty acid bakan da farko ya haɗa da omega-3 da ke inganta zuciya da jijiyoyin jini da omega-6 fatty acids. Bugu da ƙari, spirulina algae yana da wadata a cikin gamma-linolenic acid kamar madarar uwa, wanda shine dalilin da ya sa ake kira spirulina a matsayin "madarar uwa ta duniya". Spirulina algae kuma yana fashe da wadatar sauran bitamin da ma'adanai.

Provitamin A (beta-carotene) musamman yana samuwa a cikin adadi mai yawa a cikin spirulina algae. Tsiron ya ƙunshi beta-carotene sau goma sha huɗu fiye da karas. Bugu da ƙari, shukar tana da wadata a cikin bitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12 da bitamin E. Wannan nau'in nau'in bitamin ya sa shuka ta zama ta musamman kuma yana da amfani kawai ga lafiyar mu idan an sha. Baya ga wannan, spirulina yana da cikakkiyar ma'adinai da bayanan abubuwan ganowa. Waɗannan sun haɗa da magnesium, baƙin ƙarfe, calcium, potassium, zinc, chromium, lithium, aidin, selenium da manganese daidai gwargwado.

Amfani da Spirulina

Saboda wannan yawan abubuwan gina jiki, yana da kyau a haɗa spirulina a cikin menu na yau da kullun. An fi amfani da abin da ake kira ƙaƙaƙƙun abubuwa. Pirulina pellets yanzu ana samarwa ta masana'antun daban-daban kuma sun shahara sosai. Amma ba kowane masana'anta ke samar da spirulina mai inganci ba kuma wannan shine ainihin abin da ke faruwa. Yawancin waɗannan shirye-shiryen galibi ana wadatar da su da abubuwan da ke cutarwa ko ƙari kuma wannan ba shi da fa'ida ga kwayoyin halitta. A wasu lokuta, algae yana fitowa daga rashin kiwo kuma ana sarrafa shi ta hanyar da ba ta da kyau. Bugu da ƙari, yawancin pellets ba a sarrafa su daidai. Ganuwar tantanin halitta na spirulina algae suna da ƙarfi sosai kuma suna da juriya, wanda shine dalilin da ya sa dole ne a karye su ko kuma a huda su kafin a ci su, in ba haka ba kwayoyin halitta na iya ɗaukar duk mahimman abubuwa zuwa iyakacin iyaka. Shi ya sa ya kamata ka tabbata cewa an cika wannan buƙatu yayin siyan samfurin spirulina. Zai fi kyau a nemi samfur mai inganci mai inganci wanda ya dace daidai da waɗannan buƙatun.

Amfanin lafiya suna da yawa!

Amfanin kiwon lafiya na spirulina suna da yawa, tsoffin algae suna da tasirin farfadowa akan kwayoyin halitta kuma suna haɓaka matakin kuzarin jiki. Spirulina kuma yana da tasiri mai kyau akan tsarin zuciya da jijiyoyin jini kuma yana goyan bayan aikin zuciya. Saboda ma'anar bitamin da ma'adinai bakan, spirulina ba kawai inganta tsarin rigakafi ba, amma kuma yana da tasiri mai kyau akan samuwar jini, tsarin kashi, aikin kwakwalwa, tsokoki, gani, fata da sauran ayyukan jiki marasa iyaka. A hade tare da alkaline da abinci na halitta, spirulina kuma na iya hana ciwon daji, saboda ban da kariya daga kwayoyin halitta, tasirin antioxidant, spirulina yana kara yawan oxygen a cikin sel kuma yana inganta yanayin sel alkaline (Otto Warburg da Max Plank sun sami kyautar Nobel. Kyauta a cikin magani don hujja mai ban sha'awa cewa ciwon daji ba zai iya rayuwa ba, balle haɓaka, a cikin yanayin alkaline da iskar oxygen). Don wannan dalili, ana ba da shawarar sosai don ƙara Spirulina kowace rana kuma don ba lafiyar kanku haɓakar dabi'a ta gaske. Kwayoyin halittarmu ba shakka za su gode mana, don haka ku kasance cikin koshin lafiya, farin ciki kuma ku yi rayuwar ku cikin jituwa.