Muna rayuwa ne a zamanin da damuwa ke taka muhimmiyar rawa. Saboda mu yi al'umma da kuma hade da matsa lamba da cewa shi ya sa a kan mu, duk electrosmog, mu m salon (abincin da ba na halitta - mafi yawa nama, ƙãre kayayyakin, abinci da aka chemically gurbata - babu alkaline abinci), da buri ga ganewa, kudi. dukiya , alamomin matsayi, alatu (ra'ayin duniya na zahiri - daga abin da gaskiyar abin da ke tattare da zahiri ta fito daga baya) + jaraba ga wasu abubuwa daban-daban, dogaro ga abokan tarayya / ayyuka da sauran dalilai da yawa, mutane da yawa suna fama da damuwa ta yau da kullun kuma ana ɗaukar nauyin yau da kullun. kafa tunaninsu. Yadda damuwa ke da mummunan tasiri a kan tunanin mutum Amma damuwa yana da tasiri mai yawa a kan tunaninmu da kuma tsarin tsarin jikin mu, wanda a tsawon lokaci yana sanya nauyi a kan mu [...]

Lafiyar mutum wani abu ne daga zuciyarsa, kamar yadda duk rayuwar mutum ta kasance daga tunaninsa kawai, tunaninsa na tunani. A cikin wannan mahallin, kowane aiki, kowane aiki, ko da kowace al'amuran rayuwa za a iya komawa ga tunaninmu. Duk abin da ka yi a rayuwarka ta wannan fanni, duk abin da ka gane, da farko ya wanzu a matsayin ra'ayi, a matsayin tunani a cikin zuciyarka. Kun yi tunanin wani abu, misali zuwa wurin likita saboda rashin lafiya ko canza abincin ku saboda wannan yanayin, sannan ku gane tunanin ku ta hanyar aiwatar da aikin da ya dace (kun je wurin likita ko canza abincin ku) akan matakin kayan aiki. Ƙarfin tunani mai ban mamaki Mutum zai iya [...]

Idan ya zo ga lafiyarmu da kuma musamman jin daɗin kanmu, samun ingantaccen tsarin bacci yana da matuƙar mahimmanci. Sai kawai lokacin da muke barci jikinmu ya zo ya huta, zai iya sake haɓaka kansa kuma ya sake cajin batir don rana mai zuwa. Duk da haka, muna rayuwa a cikin sauri mai sauri kuma, fiye da duka, lokaci mai halakarwa, yakan zama masu halakar da kanmu, muna cika tunaninmu da na jikinmu kuma, sakamakon haka, da sauri mu fadi daga yanayin barcinmu. Saboda haka, mutane da yawa a kwanakin nan suna fama da matsalar barci mai tsanani, suna kwance a farke na tsawon sa'o'i kuma ba sa iya yin barci kawai. Bayan lokaci, rashin barci na dindindin yana tasowa, wanda kuma yana da mummunar tasiri akan tsarin tsarin jiki da na tunaninmu. Yi barci da sauri da sauƙi Kwarewar mitar girgizarmu [...]

Duk wanzuwar magana ce ta sani. Don haka, mutane suna son yin magana game da ruhin halitta mai zurfi, mai hankali, wanda da farko yana wakiltar dalilinmu na asali kuma na biyu yana ba da tsari ga cibiyar sadarwa mai kuzari (komai ya ƙunshi ruhu, ruhu kuma ya ƙunshi makamashi, jihohi masu kuzari waɗanda ke da ƙarfi. mitar girgiza mai dacewa). Haka nan kuma, rayuwar mutum gaba xaya ta fito ne daga tunaninsa, samfuri ne daga yanayin tunaninsa, tunaninsa na tunani. Zane na gaskiyar namu kuma yana da tasiri da wani muhimmin al'amari: namu tunanin. Kai ne mai shirye-shiryen rayuwar ku Tunanin yana da mahimmanci don haɓakawa kuma, sama da duka, haɓakar ci gaban mutum, saboda tunaninmu yana ɗauke da imani marasa ƙima, ƙwaƙƙwaran, sharadi [...]

Kamar yadda aka saba ambata a rubuce-rubucena, kowane mutum yana da mitar girgizawar mutum ɗaya, a taƙaice, hatta yanayin wayewar mutum, daga inda gaskiyarsa ta taso, yana da nasa mitar girgiza. Anan kuma muna son yin magana game da yanayi mai kuzari, wanda kuma yana iya ƙarawa ko rage nasa mita. Tunani mara kyau yana rage yawan namu, sakamakon shine matsewar jikinmu mai kuzari, wanda ke wakiltar wani nauyi wanda bi da bi yake kaiwa ga jikinmu na zahiri. Kyakkyawar tunani yana haɓaka mitar mu, wanda ke haifar da ɓarnawar jikinmu mai kuzari, yana ƙyale kwararar dabararmu ta fi kyau. Muna jin sauƙi kuma a sakamakon haka muna ƙarfafa namu tsarin mulki na jiki da na tunani. Mafi girman kisa na zamaninmu A cikin wannan mahallin akwai [...]

Rayuwar ma'auni abu ne da mafi yawan mutane ke fafutuka da shi, ko a sane ko a cikin sani. A ƙarshen rana, mu ’yan adam muna so mu ji daɗi, kada mu shiga cikin tunani mara kyau kamar tsoro, da sauransu, kuma mu kasance da ‘yanci daga duk wani abin dogaro da sauran abubuwan da suka ƙirƙira da kansu. Don haka, muna ɗokin samun rayuwa mai daɗi, babu damuwa kuma, ban da wannan, ba ma son sake shan wahala daga wasu cututtuka. Duk da haka, a cikin duniyar yau ba haka ba ne mai sauƙi don jagorantar rayuwa mai lafiya a cikin ma'auni (akalla a matsayin mai mulkin, amma kamar yadda muka sani wannan yana tabbatar da banda), tun da yanayin da mutane da yawa sun riga sun kasance marasa kyau daga al'umma. aka yi. Rayuwar daidaito A duniyarmu ta yau, [...]