A cikin duniyar yau, yawancin mutane sun dogara ko sun kamu da "abinci" waɗanda ke da mummunan tasiri ga lafiyarmu. Ya kasance nau'i-nau'i da aka gama, abinci mai sauri, abinci mai zaki (zaƙi), abinci mai mai yawa (yawancin kayan dabba) ko abinci gaba ɗaya waɗanda aka wadatar da abubuwa iri-iri. ...

A halin yanzu, mutane da yawa suna fuskantar batun warkar da kai ko tsarin warkarwa na ciki. Wannan batu yana kara daukar hankali domin, na farko, mutane da yawa suna zuwa ga fahimtar cewa mutum zai iya warkar da kansa gaba daya, watau yantar da kansa daga dukkan cututtuka, na biyu kuma, saboda yanayin yanayin sararin samaniya a yanzu, mutane da yawa suna mu'amala da su. tare da tsarin kuma dole ne tare da ku kuma magunguna masu inganci da hanyoyin warkarwa zo cikin hulɗa. Duk da haka, musamman ikon warkar da kanmu yana ƙara samun mahimmanci kuma mutane da yawa suna gane su.  ...

Ciwon daji ya dade ana warkewa. Akwai zaɓuɓɓukan magani iri-iri don yaƙi da cutar kansa yadda ya kamata. Yawancin waɗannan hanyoyin warkarwa suna da irin wannan ƙarfin warkarwa mai ƙarfi wanda za su iya lalata ƙwayoyin cutar kansa (karewa da jujjuya maye gurbi) cikin ɗan ƙanƙanin lokaci. Tabbas, waɗannan hanyoyin warkarwa ana murƙushe su tare da ɗaukar fansa ta hanyar masana'antar harhada magunguna, tunda marasa lafiya da aka warkar sun rasa abokan ciniki, suna sa kamfanonin harhada magunguna ba su da fa'ida. A ƙarshen rana, kamfanonin harhada magunguna ba kome ba ne face kamfanoni masu fafatawa waɗanda ke ƙoƙarin ci gaba da yin gasa da dukkan ƙarfinsu. A saboda wannan dalili, an kashe mutane da dama ta hanyar abokan ciniki masu ban sha'awa, sun lalace ta hanyar kuɗi da kuma bayyana su a matsayin ƙwanƙwasa. ...

A zamanin yau ana ɗaukar al'ada don yin rashin lafiya akai-akai daga cututtuka iri-iri. Ya zama al'ada a cikin al'ummarmu lokaci-lokaci mu yi rashin lafiya tare da mura, fama da tari da hanci, ko kuma fama da cututtuka na yau da kullun kamar hawan jini a rayuwarmu. Musamman ma a lokacin tsufa, cututtuka iri-iri sun zama sananne, alamun da yawanci ana bi da su tare da magunguna masu guba. A mafi yawan lokuta, duk da haka, wannan kawai yana haifar da ƙarin matsaloli. Duk da haka, an yi watsi da dalilin cututtukan da suka dace. ...

Kowane mutum yana shiga cikin matakai a tsawon rayuwarsa wanda ya ba da damar tunani mara kyau ya mamaye kansa. Wadannan munanan tunani, ko tunanin bakin ciki, fushi ko ma hassada, ana iya tsara su a cikin tunaninmu kuma suna aiki a cikin tunaninmu/jiki/ruhaniya kamar guba mai tsabta. A cikin wannan mahallin, munanan tunani ba kome ba ne illa ƙananan mitocin girgiza waɗanda muka halatta/ halitta a cikin zukatanmu. ...

Halittar ɗan adam ta ƙunshi ruwa mai yawa kuma saboda wannan dalili yana da fa'ida sosai don wadata jikin ku da ruwa mai inganci kowace rana. Abin takaici, a duniyar yau, ruwan da ake yi mana yawanci ba shi da inganci. Ya kasance ruwan sha namu, wanda ke da ƙarancin girgizar mitar saboda sabbin jiyya marasa adadi da sakamakon ciyarwa tare da bayanan mara kyau, ko ma ruwan kwalba, wanda yawanci ana ƙara fluoride da adadi mai yawa na sodium. Duk da haka, akwai hanyoyin da za a iya inganta ingancin ruwa sosai. ...

Duk abin da ke cikin sararin samaniya an yi shi ne da makamashi, musamman maɗaukakiyar yanayi ko hankali wanda ke da yanayin zama na makamashi. Mai kuzari yana faɗin cewa bi da bi yana jujjuyawa a mitar da ta dace. Akwai adadi mara iyaka na mitoci waɗanda suka bambanta kawai ta yadda ba su da kyau ko tabbatacce a yanayi (+ mitoci/filaye, -mitoci/filaye). Yawan yanayi na iya karuwa ko raguwa a cikin wannan mahallin. Ƙananan mitar girgiza koyaushe yana haifar da haɗuwar jihohi masu kuzari. Babban mitar girgizawa ko mitar yana ƙaruwa a bi da bi yana rage ƙarfin jihohi. ...

Itacen Maca wani abinci ne wanda aka noma shi a cikin tuddai mafi girma na Andes na Peru kusan shekaru 2000 kuma ana amfani da shi azaman tsire-tsire na magani saboda abubuwan da ke da ƙarfi sosai. A cikin shekarun da suka gabata, Maca ba a san shi ba kuma mutane kaɗan ne ke amfani da su. A yau lamarin ya sha bamban kuma mutane da yawa suna cin moriyar fa'ida da waraka na tasirin sihirtaccen bututun. A gefe guda, ana amfani da tuber azaman aphrodisiac na halitta don haka ana amfani dashi a cikin naturopathy don matsalolin ƙarfi da matsalolin libido, a gefe guda, 'yan wasa suna amfani da Maca sau da yawa don haɓaka aikin su. ...

Yawancin mutane a yau sun kamu da abubuwa daban-daban na jaraba. Ko daga taba, barasa, kofi, kwayoyi daban-daban, abinci mai sauri ko wasu abubuwa, mutane sukan zama masu dogaro da abubuwan jin daɗi da abubuwan jaraba. Matsalar da ke tattare da wannan, duk da haka, ita ce, duk abubuwan da suka shafi jaraba suna iyakance ikon tunaninmu kuma baya ga wannan ya mamaye tunaninmu, yanayin fahimtarmu. Ka rasa ikon sarrafa jikinka, ka zama ƙasa da hankali, ƙara jin tsoro, ƙara damuwa kuma yana da wahala a gare ka ka yi ba tare da waɗannan abubuwan motsa jiki ba. ...