A cikin tsarin rayuwa, mu ’yan adam muna fuskantar fahimi iri-iri da yanayin rayuwa. Wasu daga cikin waɗannan yanayi suna cike da farin ciki, wasu kuma da rashin jin daɗi. Misali, akwai lokacin da kawai muke jin cewa komai yana zuwa mana cikin sauƙi. Muna jin daɗi, farin ciki, gamsuwa, dogaro da kai, ƙarfi kuma muna jin daɗin irin waɗannan matakan haɓakawa. A daya bangaren kuma, muna rayuwa cikin lokaci mai duhu. Lokacin da ba mu ji daɗi ba, ba mu gamsu da kanmu ba, muna fuskantar yanayi na damuwa kuma a lokaci guda muna jin kamar muna bin sa'a. A cikin irin waɗannan lokuta yawanci muna zuwa ga ƙarshe cewa rayuwa ba ta da kyau a gare mu kuma ba za mu iya fahimtar yadda hakan zai iya faruwa ba, dalilin da ya sa muka halicci yanayin wayewa wanda ke dawwama tare da rashi maimakon yalwa.

Komai ya tashi a cikin ku

A sakamakon haka, sai mutum ya nutse cikin rudani na tunani wanda da alama yana ɗaukar girman girma. A ƙarshe, duk da haka, koyaushe muna yin watsi da wata muhimmiyar hujja kuma wannan ita ce gaskiyar cewa muna da alhakin yanayinmu. A ƙarshen rana, komai yana faruwa a cikinmu. Duk rayuwa a ƙarshe kawai tsinkaya ce mara ma'ana/hankali na yanayin wayewar mu. Duk abin da mutum ya tsinkayi, ya gani, ko ji, ko ma ya ji dangane da haka, ba a zahiri ya same shi ba, a’a a cikin kansa ne, komai yana faruwa a cikinsa, mutum ya fuskanci komai a cikinsa kuma komai yana tasowa daga kansa. A cikin wannan mahallin, kai ne mahaliccin rayuwarka ba wani ba. Ku da kanku kuna da hankali, tunanin ku kuma ƙirƙirar gaskiyar ku. Abin da ke faruwa a cikinsa da abin da aka yarda ya dogara da kowane mutum. Hakazalika, mutum yana da alhakin tunani da kuma, sama da duka, jin cewa mutum ya halatta a cikin zuciyarsa.

Kai ne mahaliccin halin hankalinka. Duk abin da kuka dandana a rayuwa yana faruwa a cikin zuciyar ku..!!

Misali, idan abokin kirki ya ci amanar ka, to ya rage naka yadda ka bar abin ya cuce ka. Kuna iya shiga ciki kuma ku damu game da shi tsawon makonni, mayar da hankali kan shi kuma ku jawo rashin hankali daga gare ta har tsawon makonni.

Daidaiton yanayin hankalin ku

Ko kuma ku sake la'akari da duka abu a matsayin gogewa da ba za a iya gujewa ba wanda za ku iya zana muhimman darussa. A ƙarshe, duk da haka, ba za ku iya zargi wasu mutane ba don matsalolin ku da yanayin ku (ko da kuwa yana da sauƙi a koyaushe). Kuna shiga cikin abubuwa da kanku, ba da damar jiragen tunani a cikin hankalin ku kuma ku yanke shawara kan wasu yanayin rayuwa. Haka yake aiki tare da farin ciki da rashin jin daɗi. Ba ya taso daga waje, ba kawai ya tashi zuwa gare mu ba, amma duka biyu sun tashi a cikin mu. "Babu hanyar farin ciki, domin farin ciki shine hanya"! Mu ne ko da yaushe alhakin ko mun haifar da farin ciki, farin ciki da jituwa a cikin hankalinmu, ko kuma mun halatta rashin jin daɗi, bakin ciki da rashin jituwa a cikin tunaninmu. Dukansu koyaushe suna da alaƙa da daidaitawar yanayin wayewar mutum. A ƙarshe, mutum koyaushe yana jan hankalin mutum a cikin rayuwarsa abin da ya dace da mitar girgiza na yanayin wayewar kansa. Lokacin da kuka ji daɗi, rashin gamsuwa kuma kuna da rashin daidaituwa na ciki, to, hankalin ku yana tabo da waɗannan abubuwan ta atomatik. A sakamakon haka, babu abin da zai canza a cikin yanayin ku, akasin haka, kawai za ku zana irin wannan tunanin a cikin rayuwar ku. Yanayin rayuwa ba zai inganta ba kuma za ku ci gaba da ganin lalacewa kawai a cikin yanayin ku. Makamashi koyaushe yana jan hankalin kuzari iri ɗaya. Abin da kuke tunani da ji, abin da ya dace da tunanin ku da imanin ku, yana ƙara jawowa cikin rayuwar ku.

Mutum yakan jawo abubuwa cikin rayuwarsa wanda a karshe kuma yayi daidai da mitar girgizar yanayin hankalinsa..!!

Misali, mutumin da yake farin ciki, gamsuwa da godiya zai jawo waɗannan abubuwa kai tsaye cikin rayuwarsu. Halin wayewar mutum sai ya tashi da yawa da jituwa. A sakamakon haka, mutum zai jawo hankali da kuma dandana abu ɗaya kawai. Saboda wannan dalili, daidaita yanayin tunanin mu yana da mahimmanci. Sai kawai lokacin da muka sami damar daidaita da farin ciki da jituwa a cikin wannan mahallin za mu kuma bayyana duka a dindindin a cikin namu gaskiyar.

Ta hanyar daidaita yanayin wayewar mu, za mu haskaka rayuwarmu kuma za mu jawo hankalin sabbin yanayin rayuwa da ke kewaye da farin ciki..!!

Ba za a iya magance matsalolin daga yanayin hankali mara kyau ba. Sai kawai lokacin da muka sake canza yanayin tunaninmu, muka watsar da tsofaffin halaye kuma muka fara kallon rayuwa ta sabbin mahanga, za mu iya haifar da sake fasalin yanayin wayewarmu. Ya dogara ga kowane mutum da kansa. A cikin wannan ma'ana zauna lafiya, farin ciki da rayuwa cikin jituwa.