Halin mitar mutum yana da yanke hukunci don jin daɗin jikinsa da tunaninsa har ma yana nuna yanayin tunaninsa na yanzu. Mafi girman mitar yanayin wayewar mu, mafi inganci wannan yawanci yana da tasiri akan jikinmu. Akasin haka, ƙananan mitar girgiza yana haifar da tasiri mai dorewa a jikinmu. Magudanar kuzarin namu yana ƙara toshewa kuma ba za a iya isar da gaɓoɓin mu da isasshen makamashin rayuwa (Prana/ Kundalini/Orgone/Ether/Qi da sauransu). A sakamakon haka, wannan yana ba da damar ci gaban cututtuka kuma mu mutane muna jin ƙara rashin daidaituwa. A ƙarshe, akwai abubuwa marasa ƙima game da wannan waɗanda ke rage yawan mitar namu, babban abin zai zama bakan tunani mara kyau, alal misali.  A cikin wannan mahallin, akwai kuma hanyoyi marasa ƙima don ƙara ƙara mitar girgiza ku. A cikin wannan labarin, saboda haka zan gabatar muku da hanya mai inganci ta musamman don haɓaka yanayin mitar ku.

Hanyoyi daban-daban don inganta barci

A duniyar yau, mutane da yawa suna fama da rashin barci. Wannan rashin barci wani bangare ne na cancantar mu, watau tsarin da ake bukata wanda mu ’yan Adam ake ta turawa a kai a kai, musamman idan aka zo batun aikinmu na yau da kullum (tabbas akwai wasu dalilai marasa adadi da ke inganta rashin lafiya. barci | | abinci mai gina jiki mara kyau - Cin zarafin abubuwa masu haɗari / caffeine, ƙarancin wasanni / motsa jiki - yana haifar da ƙarancin kwanciyar hankali / matsalolin barci). A karshe, rashin barci yana da matukar illa ga lafiyarmu, domin a daidai lokacin barci ne kwayoyin halittarmu ke hutawa kuma za su iya warkewa daga kokawar da rana. Duk da haka, akwai hanyoyi daban-daban da za mu iya inganta ingancin barcinmu sosai. A gefe guda, yana da fa'ida sosai don yin barci a cikin ɗakuna masu duhu. Duk hanyoyin hasken da ake iya gani (maɓuɓɓugan hasken wucin gadi, ba shakka) suna rage ingancin barcin mu sosai kuma yana nufin cewa ba mu da hutawa sosai a washegari. Hakazalika, saboda tsananin fallasa hasken wuta, ba fa'ida ba ne samun wayar salular ku a kusa da ku lokacin da kuke barci. Radiyoyin da ke fitowa suna sanya damuwa a kan muhallin tantaninmu kuma a ƙarshe yana rage yawan mitar da yanayin wayewarmu ke girgiza. Dalili daya da yasa na sanya wayata akan yanayin jirgin sama kowane dare (sabuntawa: Da kyar ban taɓa amfani da wayata ba kuma koyaushe tana cikin yanayin jirgin sama). Wani muhimmin batu shine barci tare da bude taga. A gaskiya, sakamakon rufaffiyar taga zai iya zama mai tsanani.

Akwai hanyoyi da yawa don inganta ingancin barcinku. Daga karshe, ya kamata mu yi amfani da wasu daga cikin wadannan hanyoyin domin, musamman a wannan zamani da muke ciki da sauri, yin barcin dare yana da matukar muhimmanci. Barci mai natsuwa yana kaiwa ga samun daidaiton daidaituwa + mahimmancin juriya ko kwanciyar hankali..!!  

Da zaran an rufe taga (s) a cikin ɗakin da aka ba, ingancin iska zai lalace bayan ɗan lokaci kaɗan. Idan iskar ta tsaya cak a cikin daki na tsawon lokaci, yawan kuzarin da ke cikin iskar ya lalace daga sa'a zuwa sa'a. A zahiri an toshe magudanar ruwa kuma tushenmu mai kuzari yana samun yawa saboda jajircewar iska (an rage mitar mu).

Barci tare da bude taga

Saboda haka kuma babban bambanci ne ko kuna barci tsawon shekaru tare da buɗe windows ko kuma tare da rufe tagogin. Wannan al'amari har ma za a iya gano shi zuwa ga ƙa'idar duniya ta raye-raye da rawar jiki kuma yana bayyana mana cewa motsi da canji koyaushe suna ƙarfafa ruhinmu. Dangane da haka, wannan doka kawai ta ce raye-raye wani bangare ne na rayuwarmu kuma rayuwarmu tana fuskantar canji koyaushe. Ƙasar rayuwar mu ruwa ce (cibiyar sadarwa mai kuzari wadda ruhun halitta mai hankali ke ba da siffa) kuma yana cikin motsi akai-akai. Don haka, canje-canje ba su da kyau, amma suna wakiltar wani sashe mai mahimmanci na rayuwarmu. don haka yana lalata ruhinsa. Don haka motsi da canje-canje suna da mahimmanci don jin daɗin tunaninmu + ruhaniya. A ƙarshe, saboda haka, ɗakuna masu rufaffiyar tagogi kuma ana iya kwatanta su da tafki - inda ruwan ke tsaye. Da zaran ruwan ya tsaya, sai tafkin ya kife, ruwan ya yi muni, ciyayi ke tsagewa kuma kwayoyin halitta sun lalace (a wannan lokacin ya kamata a ce akwai wasu illolin da ba su da adadi da yawa wadanda ke sa tabkin ya kife. ") . Don haka, yana da kyau a sake yin barci tare da buɗe tagogin don tabbatar da ci gaba da gudanawar iska (taga mai karkata ko a nesa shima zai ba da gudummawa ga gudana). Za ku san fa'idodin buɗe taga bayan ɗan lokaci kaɗan.

Barci tare da buɗe windows na iya samun tasiri mai kyau akan tsarin jikin ku na jiki + na tunani. Daga ƙarshe, wannan yana tabbatar da ci gaba da gudanawar iska kuma ingancin kuzari ba ya raguwa..!!

Tabbas za ku ji daɗin hutawa, ƙarin rai, + ƙarin kuzari kuma, sama da duka, a ƙarshen rana zaku iya ƙara yawan ƙwayar jikin ku. Tabbas barcin da taga a bude ba kowa bane. Musamman a lokacin sanyi lokacin sanyi, yawanci kun fi son barci tare da rufe taga. Duk da haka, yana da kyau a bude tagogi da daddare ko da a lokacin sanyi, ko da kuwa ƙaramin tsaga ne. A cikin wannan ma'ana zauna lafiya, farin ciki da rayuwa cikin jituwa.

Kuna so ku tallafa mana? Sannan danna HERE