Yayin da dan'adam ke samun kansa a cikin wani tsari na farkawa, yana gane karin sifofi, wadanda kuma sun fi duhu ko kuzari a yanayi. Ɗaya daga cikin waɗannan yanayi yana da alaƙa da farko ga duhun sararin samaniyar mu. Dangane da haka, yanayin mu an yi amfani da shi ta hanyar injiniya shekaru da yawa, in ji shihadari, girgizar kasa, aman wuta da sama da duka duhun kafet na gajimare an halicce su ne da gangan don raunana tunaninmu. Bai kamata ya zama sirrin cewa ana iya canza yanayin sosai ta hanyar tsangwama mai ƙarfi. Tabbas, ko da a ce har yanzu ana murmushi ko magana a cikin al'umma, yanzu akwai wasu hujjoji, hujjoji, rahotanni da bayyanawa fiye da ƙididdiga game da samar da yanayi na wucin gadi. Wasu ƙasashe ma suna yin tasiri ga yanayin da gangan, misali don samar da ruwan sama.

Duhuwar sararin samaniyarmu

A Dubai, alal misali, ana wayar da kan jama'a game da yanayin da gangan ake yi don samar da ruwan sama a cikin dogon lokacin bushewa. An fesa abubuwa irin su iodide na azurfa a cikin sararin samaniya, yana haifar da gurɓataccen girgije. Wannan yana magance lokutan fari. To, a cikin yankunanmu na Turai musamman tsakiyar Turai, ana samar da kafet masu duhu kusan kowace rana. Wannan duk yana faruwa ne saboda dalilai da dama. A gefe guda, ya kamata a fallasa mutane zuwa ƙarin abubuwa masu damuwa ko rashin lafiya, a gefe guda, ya kamata a jefar da yanayi ba tare da daidaito ba, kuma a ƙarshe, duhun kafet na gajimare suna da farko don haɓaka yanayin rashin lafiya. Idan yana jin kamar duhu ne duk tsawon shekara kuma ba mu da wata ganuwa ta rana, to hakan na iya yin tasiri mai ƙarfi ga yanayinmu. A cikin wannan mahallin, ba dabi'a ba ne, alal misali, sararin samaniya a Jamus yana rufe da duhun gizagizai kusan kowace rana. Ko da yake da wuya mutum zai iya magana game da gajimare masu duhu, akwai cikakkun kafet ɗin sinadarai masu launin toka waɗanda ke ratsa sararin samaniyar mu. A halin da ake ciki, ra'ayin waɗannan kafet ɗin girgijen da aka kera ta hanyar wucin gadi ya zama mai kaifi. Ina tsammanin yawancin ku za su ji haka, ma'ana cewa nan da nan za ku iya gane kafet ɗin girgije mara kyau. To, a ƙarshe yana da ban mamaki yadda tasirin halin yanzu ya ci gaba. Mu kanmu mun sami tsawa 3-4 a wannan shekara, wani lokacin a cikin kwanaki masu sanyi sosai. Wannan shi ne yadda aka ga mahaukaciyar guguwa a Jamus cikin 'yan shekarun nan. Sannan akwai yanayi mai yawan guguwa da kuma, sama da duka, kusan yanayin yanayin duhu na yau da kullun.

Me ya sa rana take da muhimmanci a gare mu

To, a ƙarshe duk mun san cewa ji na musamman lokacin da da wuya a sami girgije a sararin sama kuma duk yankuna suna haskaka da rana. Ko a cikin hunturu ko lokacin rani, watau ko yanayin zafi yana da sanyi ko ma zafi, nan da nan muna jin ƙarfafawa, aiki kuma mu fuskanci tashin hankali a cikin yanayinmu. Rana tana da matuƙar mahimmanci ga wadatar mu. Ba wai kawai yana motsa sanannun samuwar bitamin D ba ko kuma yana kwantar da tsarinmu na zuciya da jijiyoyin jini gaba daya, amma tasirinsa yana da zurfi sosai. Ta wannan hanyar, hasken rana yana zaburar da tsarinmu mai kuzari, watau suna 'yantar da shi daga tsofaffin nauyi ko mitoci masu nauyi da kuma ba shi makamashi mai mahimmanci akan ɗayan. A wannan lokacin, zan kuma so in ƙara wani sashe mai mahimmanci na rukunin yanar gizon 8 ginshikan lafiya ambato:

"Wadanda suka lashe kyautar Nobel David Bohm kuma Albert Szent-Giörgi bayyana cewa “hasken daskararre ne” kuma “dukkan ƙarfin da muke sakawa a jikinmu yana fitowa ne daga rana kaɗai.” (...) Abin da ke rage hasken rana kuma yana rage yawan kuzari, makamashi mai mahimmanci kuma yana haifar da cututtuka da rashin haske ke haifar da shi!" Ainihin, abinci duk haske ne kawai a cikin tsari mai ƙarfi. Dukkan abubuwa - ciki har da shuka, dabba da kwayoyin halitta - suna adana hasken rana tare da hotunansa da mitoci. Dukkan sel daga ƙarshe an gina su ne daga hasken rana na halitta, ana ciyar da su, ana kiyaye su da kuma sarrafa su ta hanyar haske saboda haske ya ƙunshi duk abubuwan motsa rai da mitoci. Muna buƙatar bayanin haske da ke ƙunshe a cikin abubuwan jiki (misali a cikin abinci).

Saboda daidaitaccen haske da isasshen haske yana da matuƙar mahimmanci, ƙarin halittu masu tasowa suna da hanyoyi da yawa na ɗaukar shi. Dole ne mu ci abinci mai haske ta idanu da fata a lokaci guda domin mu rayu. Amma abinci mai ƙarfi kuma ya zama dole. A taƙaice, muna ɗaukar haske ta hanyar sarkar abinci a matsayin mafi mahimmancin ɓangaren abinci mai gina jiki. Sabili da haka, duk abinci yana buƙatar hasken rana da ba a canza ba, wanda suke fitarwa azaman biophotons a cikin abinci don haka ƙarfafawa da sarrafa kwayoyin da ke cinyewa. Yana da mahimmanci ga lafiyar tantanin halitta a kai a kai yana fallasa dukkan jiki ga hasken rana, koda lokacin da sararin sama ya cika. Ana adana makamashin hasken rana a cikin sel. A cewar masanin ilimin halittu Farfesa Doctor Fritz Albert Popp, mutane ba masu cin nama ba ne ko masu cin ganyayyaki ba, amma da farko dai dabbobi masu haske ne. Yayin da ake yin abincinmu kai tsaye daga haske (abincin kayan lambu) ko adana makamashin haske ta hanyar tanning, zai kasance da sauƙi a gare mu mu sha ƙarfin hasken da ke cikinsa. Ainihin, abinci mai ƙarfi ya ƙunshi hasken rana da mitoci masu haske waɗanda aka adana a cikin kayan shuka da dabbobi - musamman a cikin ƙwayar tantanin halitta. Duk wani abu da ke rage hasken rana ko cikakken kewayon mitoci - misali bangaren UV na hasken rana - yana rage yawan adadin photons da mitocin haske. 

Hasken rana yana warkarwa! Hasken rana shine 'arcanum' = panacea na sirri (...) Hasken rana tare da adadin haskensa da mitoci suna ba da duk abin da ke ba da rai da kuzari = abinci mai mahimmanci ga jiki da rai; wannan yana bawa kwayoyin halitta damar sarrafa kansu, yin rigakafi da warkarwa; wannan yana hana cututtukan rayuwa. Hasken rana yana sarrafa ɗaruruwan ayyukan jiki. An yi amfani da hasken rana don dalilai na warkarwa tun zamanin da. Sanin ikon warkarwarsa abu ne mai ma'ana kuma ba za a iya musun shi ba!"

To, yana da mahimmanci fiye da mahimmanci mu sami yawan fallasa rana. Tun da yake an hana hakan sosai a yankunanmu, yana da kyau a gefe guda a kara yawan bitamin D3 da aka narkar da shi a cikin mai a wadannan lokutan, a daya bangaren kuma, idan akwai yiwuwar, ya kamata mu yi tafiya da yawa zuwa wurare masu zafi. Ranakun da rana ba ta rufe da duhun kafet na gizagizai ba, amma sun bayyana gare mu a cikin dukkan annurinta, ya kamata mu ji daɗin irin waɗannan ranakun kuma mu fallasa kanmu ga rana na sa'o'i (sa'o'i).a ranakun zafi ya kamata mu kula da fatarmu). Fitar da rana yana da matuƙar mahimmanci, musamman a waɗannan lokatai da ake yin kowane ƙoƙari don rage ruhinmu. To, a ƙarshe, kada mu manta cewa waɗannan lokutan sun kusa rushewa. Muna cikin nunfashin ƙarshe na tsohuwar duniyar kuma lokaci ne kawai kafin a bayyana cikakken yanayin yanayin da ya dace da mu duka, amma kuma mu shiga cikin duniyar zinariya. Ba zai iya tsayawa ba. Kuma har sai lokacin, muna iya ma iya yin aiki a kan manyan ƙwarewarmu kuma mu koyi yadda za mu canza yanayin yanayi mai dacewa ta hanyar tunaninmu kaɗai. Kamar yadda na ce, komai mai yiwuwa ne. Duk Mahalicci da kansa duk mai canzawa ne. Da wannan a zuciya, zauna lafiya, farin ciki da rayuwa cikin jituwa. 🙂