Hankalinmu yana da ƙarfi sosai kuma yana da yuwuwar ƙirƙira gigantic. Don haka, tunaninmu shine ke da alhakin ƙirƙira/canza/tsara namu gaskiyar. Duk abin da zai iya faruwa a rayuwar mutum, ko me mutum zai fuskanci nan gaba, duk abin da ke tattare da wannan ya dogara ne da madaidaicin tunaninsa, da ingancin yanayin tunaninsa. Saboda haka, duk ayyukan da suka biyo baya suna tasowa daga tunaninmu. kuna tunanin wani abu Alal misali, don yin yawo a cikin daji sannan ku gane tunanin da ya dace ta hanyar yin aikin.

The m ikon na kanmu zukatan

Don haka, komai na ruhi/hankali ne, tun da namu ayyuka da yanke shawara - daga abin da al'amuran rayuwa daban-daban ke haifarwa - koyaushe suna dogara ne akan tunani ko wanzuwa a matsayin ra'ayi a cikin zuciyarmu. Tare da taimakon tunaninmu ne kawai za a iya canza gaskiyar mu, idan ba tare da tunani ba wannan ba zai yiwu ba, ba za mu iya tunanin wani abu ba kuma ba za mu yi wani aiki na hankali ba, to ba za mu iya gane komai ba kuma ba za mu haifar da yanayin rayuwa ba. . Ana ganin ku ta wannan hanyar, za ku zama harsashi marar rai. Ruhun mu ne kaɗai ke hura rai a cikin rayuwarmu. Tun da duk abin da ke wanzu yana da dalili na ruhaniya kawai, tun da komi ya samo asali ne daga yanayin wayewarmu, lafiyarmu ma samfurin tunaninmu ne kawai. Mu mutane ne masu kirkiro namu gaskiyar, mu ne masu tsara makomarmu kuma saboda wannan dalili muke da alhakin lafiyarmu. A wannan yanayin, cututtuka ma suna faruwa ne sakamakon rashin lafiyan hankali, ko kuma a maimakon mutumin da ya halatta rashin daidaituwar ciki a cikin tunaninsa. Da yawan damuwa da muke fuskanta a wannan fanni, yayin da tunani da motsin zuciyarmu suka fi sanya damuwa a kan ruhinmu, hakan yana sanya damuwa ga lafiyarmu. A cikin dogon lokaci, wannan nauyin tunani yana wucewa zuwa jikinmu, wanda dole ne ya cire wannan "lalacewa".

Tunaninmu da tunaninmu suna da tasiri mai yawa akan mitar girgizarmu, wanda zai iya yin tasiri mai kyau ko ma mara kyau ga lafiyarmu..!!

Daga nan sai mukan fuskanci raunin tsarin garkuwar jikin mu, muna lalata yanayin tantaninmu kuma gabaɗaya muna lalata dukkan ayyukan jikinmu. A sakamakon haka, wannan yana inganta ci gaban cututtuka marasa adadi.

Mabuɗin rayuwa mai tsawo

Yawancin lokaci yana da wahala a sake ƙirƙirar ma'auni na ku, yayin da waɗannan tunani mara kyau da motsin zuciyarmu suka rikiɗe a cikin tunaninmu kuma suna jawo mu kowace rana. Sakamako shine munanan ra'ayi da imani waɗanda ke ci gaba da ɗaukar hankalinmu na yau da kullun. Ci gaban cututtuka masu tsanani na iya tasowa daga wannan ka'ida, yawanci ko da rashin daidaituwa na tunaninmu za a iya gano shi zuwa raunin yara. Idan mun fuskanci abubuwa masu ban tsoro a cikin yarinta (hakika wannan ma yana iya faruwa a rayuwa ta gaba) waɗanda suka makale da mu tun daga lokacin, waɗanda ke ci gaba da ɗaukar mana nauyi kuma muna maimaita shan wahala daga abubuwan da suka gabata na tunaninmu, to, wannan raguwa ta dindindin. iyawarmu na iya mallakar mitar girgiza, na iya haifar da cututtuka masu tsanani. Cututtuka na kowane iri yawanci ana iya komawa baya zuwa madaidaicin tunaninmu kuma cikakkiyar lafiya ba zata iya tasowa daga tunani mara kyau ba. Sanin rashin, alal misali, yana iya jawo hankali kaɗan kaɗan. Lokacin da kake fushi ba za ka iya jawo hankalin kwanciyar hankali ba sai dai idan ka ajiye fushinka ka canza alkiblar tunaninka. A cikin wannan mahallin, yana da kyau a faɗi cewa abincinmu yana da tasiri mai ƙarfi akan lafiyarmu. Yawan cin abincin mu bai saba wa ɗabi'a ba, hakan yana sanya damuwa akan ruhin mu + na jikin mu. Amma kuma abincin da muke ci shi ne kawai abin da ya dace da tunaninmu, domin duk abincin da muke ci a kullum sakamakon tunaninmu ne. Muna tunanin irin abincin da muke so mu ci sannan mu gane ra'ayin cin abincin da ya dace ta hanyar cinye abincin da ya dace.

Hankalinmu koyaushe shine alhakin ingancin rayuwarmu. Saboda wannan dalili, ingantaccen daidaitawa shima yana da mahimmanci idan ana maganar samar da daidaiton tunani na ciki..!!

To, idan aka zo batun karfin hankalinmu + tasirinsa ga lafiyarmu, na danganta muku wani bidiyo mai ban sha'awa a nan wanda ya kamata ku kalla. Wannan bidiyon, mai suna "Ƙarfin Ƙarfin Hankali - Yadda Hankali Ya Shafi Lafiya," ya yi bayani a cikin sauƙi kuma, fiye da duka, hanya mai ban sha'awa yadda kuma dalilin da ya sa tunaninmu shine mabuɗin rayuwa mai tsawo. Da wannan a zuciya, zauna lafiya, farin ciki da rayuwa cikin jituwa.