Yanzu lokaci ne na har abada wanda ya wanzu, yana kuma zai kasance koyaushe. Lokaci mara iyaka wanda ke tare da rayuwarmu gabaɗaya kuma yana da tasiri na dindindin akan wanzuwar mu. Tare da taimakon halin yanzu za mu iya siffanta gaskiyar mu kuma mu sami ƙarfi daga wannan tushe marar ƙarewa. Duk da haka, ba duk mutane suna sane da ƙarfin hali na yanzu ba, mutane da yawa ba su sani ba suna guje wa halin yanzu kuma sau da yawa suna rasa kansu a baya ko nan gaba. Mutane da yawa suna samun rashin ƙarfi daga waɗannan gine-ginen tunani kuma don haka suna ɗaukar kansu.
Da da kuma nan gaba - gina tunanin mu
Da da na gaba su ne kawai ginanniyar tunani, amma ba su wanzu a duniyarmu ta zahiri, ko mu a baya ne ko kuma nan gaba? Ko shakka babu abin da ya gabata ya riga ya kasance kuma har yanzu gaba tana gabanmu. Abin da ke kewaye da mu kowace rana kuma yana shafar mu a kowane lokaci da kowane wuri shine halin yanzu. Idan aka gani ta wannan hanya, da da kuma nan gaba wani nau'i ne na yanzu, wani ɓangare na wannan lokacin da ke ci gaba da girma. Abin da ya faru jiya ya faru a halin yanzu da abin da zai faru nan gaba ma zai faru a halin yanzu.
Lokacin da na yi tunanin zuwa Becker's gobe da safe, A halin yanzu ina tunanin wannan labari na gaba. Sa'an nan, da zaran washegari ya waye, na sa wannan yanayin na gaba ya zama ta hanyar yin wannan aikin a halin yanzu. Amma mutane da yawa suna ciyar da lokaci mai yawa a cikin tunaninsu na baya da kuma gaba. Kuna iya samun kuzari daga waɗannan dabi'un tunani, misali lokacin da na tuna abubuwan farin ciki ko lokacin da na yi tunanin wani labari na gaba dangane da ra'ayi na. Duk da haka, ga mutane da yawa akasin sau da yawa yakan faru kuma suna jawo rashin hankali daga waɗannan tunani.
Mutum yana baƙin ciki a baya, ko kuma ya halatta laifi a cikin zuciyarsa game da wasu abubuwan da suka faru a baya. A gefe guda kuma, wasu mutane suna tsoron abin da zai faru nan gaba, suna jin tsoronsa kuma suna iya tunanin waɗannan al'amuran da ba su wanzu a zahiri ba tukuna. Saboda wannan dalili, mutane da yawa suna iyakance kansu kuma suna ci gaba da farfado da tsoro iri-iri. Amma me zai sa in dora kaina saboda wannan? Tun da ni ne mahaliccin gaskiya na, zan iya zaɓar abin da nake yi a rayuwa da ainihin abin da nake fuskanta. Zan iya ba da tsoro na a cikin toho kuma wannan yana faruwa ta wurin kasancewa da kaina a halin yanzu.
Ƙarfin halin yanzu
Gaskiyar halin yanzu dangi ne kuma ana iya siffata su bisa ga burin ku. Zan iya zaɓar yadda zan canza tushen rayuwata ta yanzu, abin da nake yi da kuma yadda zan tsara rayuwata. Tunanin tunani shine kayan aiki don canza halin ku. Zan iya tunanin daidai yadda zan tsara halin yanzu da kuma inda rayuwata ya kamata ta motsa. Baya ga wannan, muna jin 'yanci a halin yanzu kuma muna samun kuzari daga wannan tsari na ko'ina.
Da zaran mun kasance cikin tunani a halin yanzu, muna jin haske saboda ba mu kasance cikin abubuwan damuwa na tunani ba. Saboda wannan dalili, yana da kyau a zauna a cikin halin yanzu sau da yawa kamar yadda zai yiwu. Sau da yawa kuma da yawa kuna rayuwa cikin yanayi na yanzu, mafi kyawun tasirin da yake da shi akan tsarin ku na jiki da na tunani. Za ka zama mafi annashuwa, da yawan amincewa da kai, da ƙarfin zuciya da samun ƙarin ingancin rayuwa. Tare da wannan a zuciya, zauna lafiya, farin ciki kuma kuyi rayuwar ku cikin jituwa.
