Tsawon ƙarnuka da yawa mutane suna mamakin yadda mutum zai iya canza yanayin tsufa, ko kuma hakan yana yiwuwa. An riga an yi amfani da ayyuka iri-iri iri-iri, ayyukan da yawanci ba sa haifar da sakamakon da ake so. Duk da haka, mutane da yawa suna ci gaba da yin amfani da hanyoyi iri-iri, gwada duk hanyoyin don kawai su sami damar rage nasu tsarin tsufa. Yawancin lokaci mutum yayi ƙoƙari don wani manufa na kyau, manufa wanda al'umma da kafofin watsa labaru ke sayar da mu a matsayin kyakkyawan manufa na kyau. Don haka ne ake tallata nau'ikan man shafawa, allunan da sauran su da dukkan karfinsu, ta yadda matsalolin da ake zaton da muka bari a kai kanmu su koma riba. A ƙarshe, wasu mutane suna kashe kuɗi akan samfuran da ba su amfane su ba.

Ƙarfin mara iyaka na yanayin hankalin ku

Amma komai zai kasance da sauki sosai. Amsoshin da ke rage saurin tsufa na mutum, amsoshin cikakkiyar lafiya da kyau ba za a iya samun su a waje ba, amma fiye da haka a cikin mu na ciki. A wannan yanayin, mutum na iya rage saurin tsufa kamar yadda mutum zai iya warkar da kowace cuta. Duk da haka, irin wannan aikin ba ya aiki tare da zato Allunan ko creams - wanda zato sa mu bayyana matasa, amma duk abin da ya faru a cikin hanyoyi biyu. A gefe guda game da tunaninmu kuma a gefe guda game da sakamakon abinci mai gina jiki. Kamar yadda aka ambata sau da yawa a cikin labaran na, duk abin da ke wanzuwa kawai magana ce ta tunani / ruhaniya. Rayuwarmu gaba ɗaya, duk yanayin rayuwarmu da yanayin jikinmu na yanzu, don haka samfuran tunaninmu ne kawai. Duk tunani + motsin zuciyarmu da muka taɓa halatta a cikin tunaninmu, duk ayyukan da muka taɓa aikatawa a cikin rayuwarmu da duk abin da muka taɓa ciki suna ƙara har zuwa jimlar da ke da alhakin furcin ƙirƙira na yanzu. Mu mutane ne kawai jimlar duk tunaninmu, motsin zuciyarmu da ayyukanmu. A cikin wannan mahallin yana da mahimmanci kuma mu fahimci cewa tunaninmu yana yin tasiri mai yawa akan jikinmu + tsarin mulkin mu na zahiri. Tunani mai kyau na kowane nau'i, alal misali tunani dangane da jituwa, zaman lafiya da fiye da komai akan soyayya, yana ƙara yawan girgiza namu, yana kawo mu cikin daidaito kuma yana haɓaka haɓakar lafiyarmu.

Duk tunaninmu da motsin zuciyarmu suna shiga cikin jikinmu kuma suna shafar lafiyarmu + kamannin mu..!!

Tunani mara kyau ko wane iri, misali damuwa daban-daban, tsoro ko ma tunanin fushi, hakanan yana rage yawan jijjiga namu, mu iyakance iyawar tunaninmu, tabbatar da cewa mun zama masu ɓarna gaba ɗaya kuma wannan yana da tasiri mai ƙarfi akan mu. tsarin mulki na jiki da na tunani. Da yawan damuwa, damuwa da gabaɗayan munanan tunanin da muke da shi game da wannan, gwargwadon yadda muke rage yawan motsin motsin mu kuma muna lalata lafiyar kanmu, girgijen yanayin wayewar kanmu kuma muna haɓaka tsarin tsufa na kanmu.

Tsarin tsufa namu yana da alaƙa sosai da yanayin tunanin mu. Yayin da hankalinmu yake da kyau ta wannan fanni, to hakan zai iya shafar tsarinmu na tsufa..!! 

Kwarjinin namu sannan kuma yana fama da rashin lafiyar namu, wanda zaka iya gani a jikin mutum ko kuma kawai ka ji shi. Don haka, tsarin tsufa namu ma yana da tushe a cikin tunaninmu. Yawancin tunani mai kyau da muka halatta a wannan batun a cikin tunaninmu, hakan yana kara zaburar da kamanninmu na waje kuma yana sa mu zama matasa.

Hankalin mu ba zai iya tsufa ba

Wani abu kuma na rage namu tsarin tsufa shi ne mu daidaita imaninmu da abin da muka gaskata. Abin da ke da alaƙa da wannan shine ilimin ruhun kanmu, sanin cewa tunaninmu zai iya ragewa ko ma mu canza tsarin tsufa. Idan har mun tabbata cewa muna kara girma a kowace shekara, to wannan ma yana faruwa, domin wannan imani, wanda kawai ya samo asali ne daga tunaninmu, to yana kiyaye tsarin tsufa namu. A gefe guda, munanan imani kuma suna haɓaka tsarin tsufa na kanmu, tunda suna rage yawan girgizar jikinmu har abada kuma suna sa mu zama masu ɓarna. In ba haka ba, yana da mahimmanci kuma mu sani cewa ruhun namu ba shi da shekaru daidai a ƙarshen rana. Hankalinmu ba zai iya tsufa ba, kuma ba batun lokacin sarari ko duality ba. Kamar yadda tunaninmu yake, wanda, kamar yadda aka sani, babu lokacin sararin samaniya, wanda shine dalilin da ya sa za ku iya tunanin duk abin da kuke so ba tare da iyakancewa a cikin tunanin ku ba. Kuna iya tunanin yanayin da za ku iya faɗaɗa har abada ba tare da kasancewa ƙarƙashin iyakokin sarari ko lokaci ba. Tsarin tsufa namu samfuri ne na yanayin wayewar kanmu na “marasa tsufa” kuma ana kiyaye shi ne kawai ko ma yana ƙaruwa da shi (ta wurin tunani mara kyau, imani da abinci mai ƙarfi). Wannan ya kawo mu ga batu na gaba, wato abincinmu. Baya ga tunaninmu, cututtuka, ƙazanta na jiki ko ma saurin alamun tsufa ana iya danganta su ga abincinmu.

Abincin mu yana da alhakin tsarin tsufa na mu. Yawan cin abinci mara kyau a cikin wannan mahallin, yana ƙara saurin tsufa..!!

Abinci mai ƙarfi ko abinci waɗanda ke da ƙarancin mitar girgiza suna haɓaka tsarin tsufa na mu kuma suna haɓaka tabarbarewar jiki ta hanya ɗaya. Gudun guba na yau da kullun da muke sha suna sa mu rashin lafiya, dogaro, rage yawan girgizar mu da haɓaka ci gaban cututtuka. A ƙarshe, suna raunana tsarin garkuwar jikinmu har abada kuma suna lalata yanayin salon salula namu kamar yadda namu "jiki mai kuzari/jiki na ruhaniya" sannan yana jujjuya ƙazantansa zuwa jikin jiki na zahiri, wanda kuma dole ne yayi aiki sosai don daidaita waɗannan ƙazantattun abubuwan da suka ƙirƙira. Dangane da abincin nasu, akwai misalan mata marasa adadi waɗanda suka kasance gaba ɗaya akan ingantaccen sukari + kayan zaki da co. shekaru da yawa. Renounced sa'an nan a cikin tsufa, misali a 70, duba 25 shekaru matasa. Sirrin ta, abinci mai gina jiki na halitta + yana haifar da / ƙarin faɗakarwar wayar da kan jiki + ƙarin ingantaccen tunani

Tare da abinci na halitta / alkaline ba za ku iya canza tsarin tsufa kawai ba, amma kuma warkar da duk cututtuka .. !! 

Hakazalika, duk jaraba kuma yana toshe tsarin tsufa namu, kamar kowane jaraba, kasancewa jarabar abinci, jarabar miyagun ƙwayoyi, ko wasu abubuwan jaraba, ko ma abokin rayuwa / jarabar yanayin rayuwa, yana mamaye hankalinmu kuma daga baya ya haifar da manyan matakan. damuwa / ƙananan mitoci. Sai kawai lokacin da za mu iya shagaltar da abubuwan da muke sha za mu sami nutsuwa har sai wasan jaraba ya sake farawa. Ko da kofi na safiya, a cikin wannan mahallin, yana wakiltar jaraba wanda zai iya rage tsarin tsufa, tun da abu ne mai jaraba wanda mutum ba zai iya yi ba tare da shi ba, aikin da ke mamaye tunaninmu a kowace rana.

jaraba da dogaro ko wane iri ne ke mamaye hankalinmu, rage yawan jijjiga namu kuma saboda haka muna hanzarta tsarin tsufanmu..!!

Idan kun tashi da safe kuma ba za ku iya tafiya ba tare da kofi ba, idan wannan yana haifar da damuwa a cikin kanku kuma a sakamakon haka kawai kuna jin sabo ne lokacin da kuka sami kofi, to ku sani cewa wannan hali ya faru ne saboda tunanin da ya mamaye. hankalinka. To, mutum ba shi ne mai tunanin kansa ba kuma dole ne ya mika wuya gare su. Ainihin, waɗannan su ne mahimman abubuwan da ke rage tsarin tsufa na mutum: "Tunani mara kyau / ƙananan mitoci, duk jaraba / dogaro, imani mara kyau / yanke hukunci, rashin sani game da tsarin tsufa na mutum / tunanin kansa + wani abu mara kyau / kuzari. abinci mai yawa. Da wannan a zuciya, zauna lafiya, farin ciki da rayuwa cikin jituwa.