Sebastian Kneipp ya taɓa cewa yanayi shine mafi kyawun kantin magani. Mutane da yawa, musamman likitoci na al'ada, sukan yi dariya da irin waɗannan maganganun kuma sun fi son dogara ga magungunan gargajiya. Menene ainihin bayan furucin Mista Kneipp? Shin da gaske yanayi yana ba da magunguna na halitta? Shin za ku iya warkar da jikin ku da gaske ko kuma ku kare shi daga cututtuka daban-daban tare da ayyuka na halitta da abinci? Menene? Shin mutane da yawa suna rashin lafiya kuma suna mutuwa daga cutar kansa, bugun zuciya da bugun jini a kwanakin nan?

Me yasa mutane da yawa suke samun ciwon daji, bugun zuciya da bugun jini a kwanakin nan?

Shekaru ɗaruruwan da suka gabata, waɗannan cututtukan ba su wanzu ko kaɗan ko kaɗan ne. A halin yanzu, cututtukan da aka ambata suna haifar da haɗari mai tsanani saboda mutane da yawa suna mutuwa a kowace shekara a sakamakon waɗannan cututtuka marasa dabi'a na wayewa. Amma akwai rufin azurfa saboda akwai dalilai daban-daban na waɗannan cututtuka. Da farko, ya kamata ku sani cewa kowace cuta tana da sanadi mai kuzari.

Babban dalilin da ya sa rashin lafiya ke iya bayyana kansa a zahirin zahirin zahirin mutum shine saboda raunin filin kuzarin jiki. Ta fuskar dabara, kowane ɗan adam ya ƙunshi atoms, electrons, protons ko, don zama madaidaicin makamashi. Wannan makamashi yana da wani matakin girgiza (duk abin da ke cikin sararin samaniya ya ƙunshi makamashi mai girgiza).

Ƙananan ko mafi girma filin kuzarin jiki shine, mafi sauƙi ga cututtuka su bayyana kansu a cikin gaskiyar mutum. Maɗaukaki ko, a wasu kalmomi, ƙaramin ƙarfi mai ƙarfi yana sanya damuwa a rayuwar mutum. Idan tsarin kuzarin jiki ya yi yawa fiye da kima, yawan kuzarin da ya wuce kima yana wucewa zuwa ga jiki, jiki mai girma 3 kuma wannan damuwa yana haifar da rashin lafiya a ƙarshen rana.

Duk rashin ƙarfi yana da alhakin wannan makamashi mai yawa. A daya hannun, mu psyche taka rawa da kuma, a daya bangaren, abinci mai gina jiki. Idan kawai ka ƙirƙiri mummunan tunani a kowace rana kuma ku ci abinci da aka samar ta wucin gadi ko, mafi kyau duk da haka, abinci mara ƙarfi, to kuna da mafi kyawun wurin kiwo ga duk cututtuka. Sama da duka, psyche mu sau da yawa yakan hana mu tsare-tsaren. Saboda dokar resonance, koyaushe muna jan hankalin kuzari iri ɗaya cikin rayuwarmu. Kuma tun da dukan gaskiyarmu, duk hankalinmu, ya ƙunshi makamashi ne kawai, ya kamata mu tabbatar da kasancewa da kyakkyawan hali ko samun ɗaya.

Yi nasara da tsoron rashin lafiya kuma ku yi rayuwa mai 'yanci!

Zan dauki kansa a matsayin misali. Mutane da yawa suna matukar tsoron kamuwa da cutar kansa kuma ba su gane cewa wannan tsoro na iya haifar da kamuwa da cutar cikin rayuwarsu ba. Duk wanda ya ci gaba da kiyaye wannan tsoro ko ba dade ko ba dade zai bayyana wannan tunani, wannan kuzari a cikin gaskiyarsu. Tabbas, ina sane da cewa akwai mutanen da ma ba za su iya magance wannan fargaba ba. Ta yaya zan shawo kan tsorona na ciwon daji lokacin da kafofin watsa labaru ke gaya mani cewa kusan komai yana da cutar sankara kuma mutane da yawa suna "kwatsam" suna samun kansa. To, ya kamata yawancinku ku gane a yanzu cewa babu kwatsam, kawai ayyuka na hankali da kuma abubuwan da ba a san su ba.

Tabbas, ciwon daji ba kawai ke faruwa kwatsam ba. Dole ne a sami wani adadin rashin ƙarfi a cikin jiki don ciwon daji ya yi kama. A cikin jiki na jiki, ciwon daji kullum yana tasowa saboda dalilai biyu. Dalili na farko shine rashin isashshen iskar oxygen zuwa sel. Wannan rashin wadata yana sa sel su fara canzawa. Ciwon daji yana tasowa. Dalili na biyu shine yanayin PH mara kyau a cikin sel. Dukkan abubuwan biyu suna tasowa, a gefe guda, daga rashin ƙarfi, kuma, a gefe guda, daga rashin cin abinci mara kyau, shan taba, shan barasa mai yawa, da dai sauransu. Wadannan, bi da bi, duk abubuwan da ke rage girgizar jiki da kuma inganta rashin lafiya. Kuna iya ganin cewa duka abu ne na har abada kuma wannan zagayowar ya kamata a karye. Ba dole ba ne in gaya wa ɗayanku cewa barasa, taba da abinci mai sauri suna da ƙarfi sosai.

Gurɓataccen sinadari yana sanya damuwa ga lafiyar mu

Amma menene game da abinci na al'ada da mutum ke ci a tsawon rayuwarsa? Shin waɗannan na asali ne? Kuma a nan ne ainihin inda jigon lamarin yake. Manyan kantunan gama-gari (Real, Netto, Aldi, Lidl, Kaufland, Edeka, Kaisers, da sauransu) a halin yanzu galibi suna ba da abinci ko abinci da aka samar da sinadarai na wucin gadi. Kusan dukkanin abinci sun ƙunshi abubuwan kiyayewa, magungunan kashe qwari, ɗanɗano na wucin gadi, glutamate, aspartame, ma'adanai na wucin gadi da bitamin kuma, ƙari ga haka, ƙwayoyin mu masu tsarki suna gurɓata ta hanyar injiniyan kwayoyin halitta saboda kwadayin riba (musamman samar da sukari / sukari mai tacewa da kuma samar da gishiri ta wucin gadi/ sodium).

Wani muhimmin bayanin kula anan, fructose da aka kera ta wucin gadi wani abu ne wanda ke yin tasiri sosai da kuma ƙarfafa haɓakar ƙwayoyin ƙwayoyin cutar kansa. Amma masana'antar abincin mu na samun biliyoyin kuɗi daga gare mu kuma saboda wannan dalili ana siyar da waɗannan guba a matsayin al'ada mara lahani. Ba za ku iya tunanin yawan abincinmu ya gurɓata ba. Hatta 'ya'yan itace da kayan marmari daga manyan kantunan gama gari suna cike da magungunan kashe qwari (Monsanto shine mahimmin kalmar nan). Duk waɗannan abubuwan da aka kera ta hanyar wucin gadi kawai suna da ƙananan matakin girgiza, watau lalata matakin girgiza kuma, a gefe guda, waɗannan abubuwa suna da tasiri mai ƙarfi akan kaddarorin ƙwayoyin namu.

Ana ba da sel tare da ƙarancin iskar oxygen kuma yanayin PH a cikin sel yana da mummunan tasiri. Don waɗannan dalilai yana da mahimmanci a ci abinci kamar yadda ya kamata. Cin a dabi'ance yana nufin guje wa duk ko galibin abubuwan da aka kera ta wucin gadi. Domin rage yawan sinadarai da kuke amfani da su kowace rana, yana da kyau a fara samun abincinku daga kantin abinci na kiwon lafiya ko kantin sayar da abinci, misali. Ko kuma kuna iya siyan kayan lambu da 'ya'yan itace a kasuwa. Amma a nan ma yana da kyau a san cewa manoma da yawa suna fesa tsire-tsire da magungunan kashe qwari, don haka a koyaushe ku nemi manomi a kasuwa. Don haka yana da mahimmanci a hana duk shirye-shiryen abinci, abubuwan sha masu daɗi da kayan zaki daga abincinku. Ya kamata ku ci yawancin hatsi, hatsi, hatsi, kayan lambu, goro, 'ya'yan itatuwa, waken soya, abinci mai yawa da sauran abinci na halitta. Ga mafi yawancin, ya kamata ku sha ruwa kawai (zai fi dacewa ruwan bazara da aka sanya a cikin kwalabe na gilashi da shayi wanda aka yi sabo a ranar).

Kitsen dabbobi da sunadaran ba sa cikin tsarin abinci na halitta

Idan ya zo ga nama, abin da zan iya faɗi shi ne cewa kitsen dabbobi da furotin ba sa cikin tsarin abinci na halitta don haka ya kamata a rage shi. Na ce an rage shi saboda mutane da yawa ba za su iya daina cin naman yau da kullun ba don haka yawanci suna kare shi da dukkan karfinsu. Wannan hakkin ku ne kuma ba na so in nemi wani ya canza salon rayuwarsa. Kowa yana da alhakin rayuwarsa kuma dole ne ya san abin da yake ci, abin da yake yi, tunani da ji a rayuwa. Kowa ya kirkiri hakikaninsa kuma babu wanda ke da hakkin suka ko ma yin Allah wadai da salon rayuwar wani. Duk da haka, za a tattauna batun nama dalla-dalla a nan gaba. Don komawa kan batun, idan kun ci abinci gaba ɗaya na halitta ba dole ba ne ku ji tsoron cututtuka, tsoron cututtuka sun ɓace kuma za ku sake samun kyakkyawar rayuwa a rayuwar ku.

Cututtukan ba su da wurin haifuwa kuma suna cikin toho. Baya ga wannan, kuna jin ƙarin haske, ƙarin mai da hankali kuma kuna iya fahimtar yanayi da kyau. Alal misali, na sami ilimin kaina na farko bayan ingantacciyar maganin ruwa da shayi. Jikina ya kuɓuta daga abubuwa masu cutarwa da yawa, ya ƙaru ainihin rawar jiki kuma hankalina ya sami haske. Tun daga wannan rana na ci abinci na halitta kawai kuma ina jin daɗi fiye da kowane lokaci. A ƙarshe, akwai abu ɗaya kawai da za a ce: "Ba ku samun lafiya ta hanyar kasuwanci, amma ta hanyar salon rayuwa". Har sai lokacin, zauna lafiya, farin ciki kuma ku yi rayuwar ku cikin jituwa.