Superfoods sun kasance cikin fage na ɗan lokaci. Mutane da yawa suna ɗaukar su suna inganta tunaninsu. Superfoods abinci ne na ban mamaki kuma akwai dalilai na hakan. A gefe guda, kayan abinci masu yawa abinci ne / abubuwan abinci waɗanda ke ƙunshe da babban adadin abubuwan gina jiki (bitamin, ma'adanai, abubuwan ganowa, nau'ikan phytochemicals, antioxidants da amino acid). Ainihin, bama-bamai ne na abubuwa masu mahimmanci waɗanda ba za a iya samun su a ko'ina cikin yanayi ba. ...

Spirulina (koren zinariya daga tafkin) babban abinci ne mai cike da abubuwa masu mahimmanci wanda ke kawo nau'ikan nau'ikan abubuwan gina jiki iri-iri masu inganci. An fi samun tsohon alga a cikin ruwa mai ƙarfi na alkaline kuma ya shahara da al'adu iri-iri tun da dadewa saboda tasirinsa na inganta lafiya. Ko da Aztecs sun yi amfani da spirulina a lokacin kuma suna fitar da albarkatun kasa daga tafkin Texcoco a Mexico. Tsawon lokaci ...

Turmeric ko rawaya ginger, wanda kuma aka sani da saffron Indiya, kayan yaji ne da aka samo daga tushen tsiron turmeric. Asalin kayan yaji ya fito ne daga kudu maso gabashin Asiya, amma yanzu kuma ana noma shi a Indiya da Kudancin Amurka. Saboda abubuwan warkarwa masu ƙarfi 600, an ce yaji yana da tasirin warkarwa marasa ƙima don haka ana amfani da turmeric sau da yawa a cikin naturopathy. ...

A halin yanzu ƙarin mutane suna amfani da kayan abinci masu yawa kuma hakan abu ne mai kyau! Duniyar duniyarmu Gaia tana da yanayi mai ban sha'awa da fa'ida. Yawancin tsire-tsire masu magani da ganyaye masu amfani an manta da su tsawon ƙarni, amma halin da ake ciki a halin yanzu yana sake canzawa kuma yanayin yana ƙaruwa zuwa salon rayuwa mai kyau da abinci mai gina jiki. Amma menene ainihin abincin abinci kuma muna buƙatar su da gaske? Kamar yadda superfoods kawai aka yarda ...