Dangane da shekaru, jikin mutum ya ƙunshi ruwa tsakanin 50-80% kuma saboda wannan dalili yana da matukar muhimmanci a sha ruwa mai kyau a kowace rana. Ruwa yana da kaddarorin ban sha'awa kuma yana iya samun tasirin warkarwa a jikinmu. Duk da haka, matsalar da ke faruwa a duniyarmu a yau ita ce ruwan sha namu yana da ƙarancin tsari. Ruwa yana da ƙayyadaddun ƙayyadaddun abubuwa na amsawa ga bayanai, mitoci, da sauransu, na daidaita su. Karɓar kowane nau'i ko ƙananan mitar girgiza yana rage ingancin ruwa da yawa. Koyaya, zaku iya magance wannan ta hanyar ƙarfafa ruwa ta amfani da hanyoyi daban-daban. Za ku gano menene irin wannan kuzarin ke yi da yadda ake samar da ruwa yadda ya kamata a cikin sashe na gaba.

Darajar Bovis, matakin abinci mai kuzari mai kuzari !!

Duk abin da ke cikin zurfin ciki ya ƙunshi jihohi masu kuzari, na makamashin rayuwa. Ƙarfi ko ingancin wannan kuzarin rayuwa ya bambanta sosai daga abu zuwa abu. A ƙarshe, duk da haka, akwai hanyar da za a auna ƙarfin wannan makamashi na rayuwa. Masanin kimiyyar lissafi dan kasar Faransa Alfred Bovis ya gane a lokacinsa cewa za a iya auna karfin rayuwa na abubuwa, wurare da kwayoyin halitta kwata-kwata. Domin ya sami damar auna makamashin rayuwa na abubuwa, kwayoyin halitta har ma da wurare, ya yi amfani da abin da ake kira biometer. Don haka, ana kiran wannan ma'aunin kuzarin rayuwa da ƙimar Bovis. Don haka ƙimar Bovis shine naúrar ma'auni wanda da ita za'a iya auna ƙarfin rayuwa na abubuwa. Duk abinci suna da ƙimar Bovis guda ɗaya. Na halitta, abinci marasa magani na sinadarai suna da ƙimar Bovis musamman. Akasin haka, abincin da aka “sarrafa” sinadarai ko gabaɗaya ta hanyar sinadarai ko kuma ta asali suna da ƙarancin darajar Bovis. Ruwa kuma yana da ƙimar Bovis guda ɗaya. Ruwan famfo yana da darajar 2500 zuwa 6000 daga yanki zuwa yanki. Waɗannan dabi'u ba su dace da kowane manufa ba. Sau da yawa wannan yana faruwa ne saboda yadda ruwan sha da muke sha, baya ga mummunan tasirin muhalli da hannayen mutane ke haifarwa, sun yi tafiya mai tsawo na sake yin amfani da su kuma an ciyar da su da ƙananan bayanai masu yawa a sakamakon.

Ruwa mai kuzari yana ƙara shahara…!!

Ƙananan mitoci na girgiza suna rage ingancin ruwa don haka a kan lokaci kuna cinye ruwa wanda ke da tasiri mai dorewa akan ƙarfin ku. Don haka ana ba da shawarar sosai don ƙarfafa ruwa ta amfani da taimako/hanyoyi daban-daban. A cikin wannan mahallin, zaku iya samun sakamako mai kyau tare da ƙaramin ƙoƙari!

Karfafa ruwa da tunani

Gabaɗayan rayuwar ɗan adam, duk abin da mutum ya fuskanta, ji da fahimta daga ƙarshe shine tsinkayar tunani kawai na wayewar kansa. Hankalinmu yana cikin hulɗa da kullun tare da duniyar waje. Tare da taimakon saninmu da sakamakon tunani za mu iya canza namu mitar girgiza. A taƙaice, tabbataccen tunani yana haɓaka mitar motsin mutum, yana sa tushen mu mai kuzari ya yi haske, munanan tunani yana rage mitar girgizarmu, tushen kuzarin mutum ya zama mai yawa. Hakazalika, mutum yana iya ba da labari / ƙarfafa duniyar waje, yanayi na waje, tare da tunanin kansa. An riga an yi gwaje-gwaje marasa adadi akan wannan. Gwajin gargajiya wanda yakamata mutane da yawa su sani a yanzu shine gwajin shuka. A cikin wannan gwaji kuna ɗaukar tsire-tsire guda 2 waɗanda kuke girma a ƙarƙashin yanayi iri ɗaya. Bambancin kawai shine ka sanya tunani / motsin rai mai kyau akan shuka ɗaya da tunani mara kyau / motsin rai akan ɗayan. Ɗayan shuka yana da ilimin tunani tare da tunani mai kyau, ɗayan tare da tunani mara kyau. Sakamakon wannan gwaji shine shukar da aka sani da kyau tana bunƙasa kuma shukar da ba ta da kyau ta bushe bayan ɗan lokaci kaɗan. Wannan hanya za a iya canjawa wuri daidai da ruwa. Kawai ingantaccen bayanin tunani game da ruwa yana haifar da babban ci gaba a cikin ingancin ruwan.

Sanar da ruwa tare da kyakkyawan tunani…!!

Don haka, yana da matukar fa'ida a hankali albarkar ruwa. Idan kun sanya tunani mai kyau a cikin ruwa, ku kasance da halin kirki game da shi, gaya wa kanku cewa kuna son ruwan, kuna godiya da samun damar sha, idan kun sanar da shi gabaɗaya ta hankali tare da kyakkyawan tunani, to wannan koyaushe yana haifar da m ƙara darajar Bovis. Abu na musamman game da shi shine cewa zaku iya amfani da wannan hanyar a kowane lokaci bisa tunanin ku. Ba ya ɗauka da yawa kuma lokacin da ake buƙata shi ne sifili. Tun da ku da kanku kun ƙunshi kaso mai yawa na ruwa, gabaɗaya yana da fa'ida sosai don halalta ingantaccen yanayin tunani a cikin zuciyar ku. Ta wannan hanyar, bayan lokaci, ba kawai ku inganta ingancin abincin da kuke ci ba, amma kuna ƙara yawan girgizar jikin ku.

Karfafa ruwa tare da duwatsu masu warkarwa

Wata shahararriyar hanyar ƙarfafa ruwa ita ce amfani da abin da ake kira duwatsun warkarwa. Ainihin abubuwan burbushin halittu ko ma'adanai ana kiransu da duwatsun warkarwa, waɗanda ke yin tasirin warkarwa a jikin jikin mutum da inganta tsarin tunani/jiki. Waɗannan duwatsun suna da mitar girgiza musamman kuma sun dace don ƙarfafa ruwa. Ko da a cikin al'adun da suka ci gaba, an yi amfani da duwatsun warkarwa musamman don inganta yanayin rayuwar mutum. Har ma a yau, yin amfani da duwatsu masu warkarwa yana ƙara karuwa. Har ma akwai haɗuwa da duwatsu masu warkarwa na musamman waɗanda za a iya amfani da su don yin tasiri mai yawa akan ingancin ruwa. Haɗin ya ƙunshi duwatsu masu warkarwa amethyst (yana da tasiri mai jituwa akan rai), ma'adini na fure (yana da tasirin tsarkakewa akan zuciya da rai) da dutsen crystal (yana da tasirin ƙarfafa jiki da tunani). Wadannan duwatsu masu daraja guda uku suna samar da mafi kyawun tushe don samar da ruwa, tun da kayansu sun dace da juna sosai kuma a hade suna haɓaka tasiri na musamman. Da zaran kun sanya wannan haɗin dutsen warkarwa a cikin akwati da ruwa, ingancin ruwan yana ƙaruwa sosai. Godiya ga wannan haɗin gwiwa mai inganci, bayan magani ɗaya kawai, tsarin tsarin ruwan yayi kama da na sabo, ruwan dutsen halitta. Matsayin girgiza yana ƙaruwa sosai kuma ruwan yana da tasirin farfadowa a jikinka. Saboda wannan dalili, yana da kyau ku ƙarfafa ruwan ku da waɗannan duwatsu masu warkarwa. Ana iya amfani da duwatsun warkarwa na tsawon lokaci ba tare da rasa ƙarfinsu ba.

Karfafa ruwan dabbobi...!!

Hakanan za'a iya amfani da wannan hanyar don inganta ruwan dabbobi a cikin hanyar. Dabbobi gabaɗaya halittu ne masu tausayi kuma suna amsa daidai da yanayin ingancin ruwa. Misali, kare da aka ba wa ruwa mai kuzari da ruwan famfo zai zabi ruwan da ake yawan yawaita. An riga an gudanar da gwaje-gwaje iri-iri a kan hakan, wadanda suka tabbatar da hakan a fili.

Ƙarfafa ruwa tare da alamun daidaitawa

A ƙarshe, ina gabatar da wata hanya ta musamman wacce za a iya amfani da ita don samun nasarar ƙarfafa ruwa. A wannan duniyar tamu akwai alamomi daban-daban waɗanda, kamar duk abin da ke wanzu, suna da mitar girgiza mutum ɗaya. Akwai alamomin da ke da tasiri mai jituwa a kan mu mutane. Dangane da wannan, akwai, alal misali, abin da ake kira alamar allahntaka. Waɗannan sun haɗa da alamomi waɗanda, saboda tsarin jituwarsu da kamala, suna wakiltar hoton tushen kuzari kuma suna da tasiri sosai akan ruhinmu. Ɗaya daga cikin waɗannan alamomin kuma ana kiransa da furen Rayuwa. Wannan alamar ita ce ɗaya daga cikin tsofaffin alamomi a duniyarmu kuma cikakke ne don ƙarfafa ruwa saboda tsarin sa na jituwa. Ana iya amfani da wannan alamar ta hanyoyi daban-daban. A gefe guda za ku iya amfani da furen rayuwa a matsayin ma'auni don gilashin ruwa, ko za ku iya haɗa wannan alamar zuwa jirgi mai dacewa. Tare da wannan hanya, tsarin ƙarfafawa yana aiki daidai da tunaninmu. Kasancewar alamar kawai yana sanar da ruwa kuma yana ƙara matakin girgiza. Hakazalika, zaku iya ɗaukar takarda, ku rubuta kalma mai kyau akanta, misali soyayya, sannan ku haɗa ta cikin kwalbar ruwa. Bayan ɗan gajeren lokaci, ingancin ruwan zai inganta da sauri kuma darajar Bovis za ta ƙaru. A cikin wannan mahallin, sau da yawa na bi da kaina ga ruwan rai na St. Leonhards. Wannan ruwan maɓuɓɓugar ruwa yana da inganci na musamman kuma yana da ingantaccen sanarwa tare da furen rayuwa. A cikin kwalbar akwai furen rayuwa tare da taken "A cikin ƙauna da godiya", hatimin inganci wanda ba shi da na biyu. A ƙarshe, mutum ya sake ganowa a nan cewa mutum zai iya ƙarfafa ruwa tare da hanya mai sauƙi da sauri.

Lokacin da ake buƙata shine sifili, tasirin ya ma fi ban mamaki...!!

Ba ya ɗaukar lokaci mai yawa don sanar da / ƙarfafa ruwa kuma ya kamata a yi shi saboda tasiri mai kyau. A ƙarshen rana, jikinka zai amfana da ruwa mai kuzari kuma bayan 'yan kwanaki kawai za ku lura da canje-canje masu kyau a cikin tunanin ku. Kuna jin mafi mahimmanci, bayyanannen tunani, ƙarin rai kuma kuna iya jin daɗin inganta rayuwar ku. A cikin wannan ma'ana zauna lafiya, farin ciki da rayuwa cikin jituwa.